Sport

Mall of Berlin läuft, mehr als nur joggen | by Pierre Schulte

Unbezahlte Werbung Schon oft habe ich beim Einkaufen Poster für ,,Mall of Berlin läuft,, gesehen und…
Essen und Trinken vor dem Wettkampf | by Daniele Biffi

Was kann man am Besten vor einem Wettkampf oder einem Fußballspiel essen? Dies ist eine Frage,…
Leistungsstärkere Marathonläufe durch neuen Zucker-Fett-Verbrauch | by Daniele Biffi

Muskeln brauchen Energie Wenn wir etwas essen, dann verarbeitet der Körper etwa den Zucker und das…
ANLEITUNG LAUFTRAINING: TRAININGSPLAN FÜR ANFÄNGER UND EINSTEIGER | BY DANIELE BIFFI

Hallo, laufen kann jeder. Um daran aber Spaß zu haben und gesund zu bleiben, solltest Du…
Schnell laufen: Richtig atmen | by Daniele Biffi

Es ist sehr wichtig die Atmung zu kontrollieren. Die Atmung sollte im Einklang mit dem Lauf…
Weniger Zucker, mehr Gesundheit | by Daniele Biffi

Man spricht oft über Lebensmittel die Sportler vermeiden sollten oder von denen sie wenig zu sich…
Training: 3 Tipps um sich besser zu erholen | by Daniele Biffi

Es gibt ein paar Tricks damit man sich vom Training, besonders bei „schweren Einheiten“, besser erholen…
Auf die Vorsätze, fertig, los! Zimt macht schlank!

Ganz einfach abnehmen mit Zimt! Als eines der ältesten vertrauten Gewürze überhaupt gilt uns Zimt noch…
Die verrücktesten neuen Fitness-Trends: Nackt-Yoga

Ich find FKK schon ein wenig komisch, sooo mit lauter fremden und nackten Menschen… Wart…
Warum wir zum Laufen geboren sind | by Daniele Biffi

Laufen ist der natürlichste Sport für den Menschen, das Tier „Homo sapiens“. Wir sind geboren, um…