Bauchfett ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern kann auch gesundheitliche Risiken mit sich bringen. Es ist an der Zeit, dem Bauchfett den Kampf anzusagen
Kategorie: Ernährungstipps
Der Fett-Tag: Wir wechseln jetzt auf gesunde Fette – Los geht’s!
Jetzt sprechen wir ein Thema an, das oft missverstanden wird: Fette! Viele von uns haben gelernt, Fette zu meiden, weil sie als ungesund gelten. Aber
Wie viel Wasser am Tag ist okay? – Ein Leitfaden für die optimale Flüssigkeitszufuhr
Hallo aus Berlin, oft unterschätzt, aber unglaublich wichtig für unsere Gesundheit ist: die richtige Menge an Wasser, die wir täglich trinken sollten. Wasser ist lebensnotwendig
Freitagsrezept-Idee: Saisonale Fitmacher – Chicorée-Salat mit Thunfisch, schwarzen Oliven und Fetakäse ♥
Der Freitag ist der perfekte Tag, um die Woche mit einem gesunden und leckeren Gericht abzuschließen. Dieser erfrischende Chicorée-Salat mit Thunfisch und Fetakäse ist nicht
Holt euch das Mittelmeer nach Hause: Doch was macht die mediterrane Küche so gesund?
So schmeckt das Mittelmeer! Aromatisches Olivenöl, frische Meeresfrüchte, knackiges Gemüse und sonnengereiftes Obst – die mediterrane Küche verführt mit ihren vielfältigen Aromen und Farben. Doch
Tomate ist nicht gleich Tomate: Welche Sorte ist die Beste?
Wenn es um Tomaten geht, denken viele Menschen an die klassischen roten Früchte, die wir in unseren Salaten oder auf Pizzen verwenden. Doch die Welt
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