Ernährungstipps

Diese 5 Lebensmittel gehören täglich auf deinen Speiseplan – und das aus gutem Grund!

So gelingt eine ausgewogene Ernährung im Alltag. Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden…
Warum Bauchfett loswerden so wichtig ist: Gesundheitliche Gründe und Wohlbefinden

Bauchfett ist nicht nur lästig für das Erscheinungsbild, sondern kann auch ernsthafte Auswirkungen auf die Gesundheit…
Brot zu teuer? Mega im Trend: Köstliches Brot selber backen #megakruste #soeinfach

Hallo aus Berlin, selber Brotbacken, ein neuer Foodtrend, der doch eigentlich gar nicht so neu ist.…
Lust auf puren Sommergenuss? Spargel und Möhren mit cremigem Avocado-Senf-Honig-Dip!

Hallo liebe „Healthy Food“-Freunde, heute möchte ich euch mein derzeit liebstes Gericht an warmen Sommerabenden verraten!…
6 Tipps, mit denen ihr im Alltag ganz einfach Kalorien sparen könnt…

Nährwerte vergleichen Gewöhnt euch an, beim Einkaufen die Nährwertangaben zu vergleichen, v.a. bei Fertigprodukten. Je weiter…
Unser Popcorn-Müsli-Traum

Hallo aus Berlin, mein liebster Snack ist Popcorn. Der Puffmais kann nicht nur heiß und kalt gesnackt…
Außergewöhnliche Superfoods: Gambas mit Pak Choi aus dem Wok

Hallo aus Berlin, wer den knackigen Kohl schon mal probiert hat, ist fasziniert. Pak Choi ist…
10 Gründe warum Hanfsamen in der heutigen Ernährung so wichtig sind | by Steffi Dächsel

Hanf kennt fast jede/r. Doch, dass die Pflanze zu den Heilpflanzen gehört und dass gerade die…
Für den guten Start in den Tag: Selbstgemachter Power Shake mit Schoko, Bananen und Minze

Hallo ihr Lieben, Um den perfekten Start in den Tag zu haben, verrate ich euch heute…
Gesunde & mega leckere Pancakes aus nur 2 Zutaten! #blitzrezept

Hallo aus Berlin, ihr liebt Pancakes die einfach und gesund sind? Ohne Mehl und ohne Milch?…