Top Secret: Die Geheimwaffe gegen Erkältung → Ingwertee richtig gemacht!

Der Herbst bringt nicht nur bunte Blätter und gemütliche Abende, sondern leider auch die Erkältungszeit mit sich.

In der kalten Jahreszeit ist Ingwer für mich ein unverzichtbarer Begleiter: Diese kleine Wurzel hat es in sich und kann uns auf ganz natürliche Weise unterstützen, gesund durch die kühleren Monate zu kommen.

Die heilenden Eigenschaften von Ingwer

Ingwer ist nicht nur ein schmackhaftes Gewürz, sondern auch ein uraltes Heilmittel. Er wird gegen Erkältungen, Grippe und sogar Übelkeit eingesetzt.

Ich finde es faszinierend, wie diese einfache Knolle so viele positive Effekte auf unseren Körper haben kann. Besonders in der kalten Jahreszeit hat Ingwer eine vorbeugende Wirkung gegen Erkältungen.

Wenn ich das Gefühl habe, dass sich eine Erkältung anbahnt, greife ich sofort zu meinem geliebten Ingwertee.

Mein Rezept für frischen Ingwertee

Für alle, die es ausprobieren möchten: Hier ist mein einfaches Rezept für einen wärmenden Ingwertee:

Zubereitung:

1. 4 Scheiben frischen Ingwer
2. Ein paar Scheiben BIO-Zitrone
3. 1 Liter heißes Wasser

Ich gieße das heiße Wasser über den Ingwer und die Zitronenscheiben und lasse das Ganze etwa 10 Minuten ziehen. Manchmal füge ich noch einen Löffel Honig oder Agavendicksaft hinzu – das gibt dem Tee eine süße Note und macht ihn noch köstlicher!