Effektives Training auf dem Crosstrainer

Hallo aus Berlin,

ein Crosstrainer oder Ellipsentrainer ist ein Sport- und Heimgerät für Ausdauertraining.

Gegenüber dem Fahrradtrainer, welcher hauptsächlich die Beinmuskulatur fördert, werden beim Crosstrainer wesentlich mehr Muskelgruppen trainiert.

Crosstrainer sind mittlerweile zum beliebtesten Sportgerät avanciert. Sie sind ideal für effektives, gelenkschonendes Cardiotraining und fördern den Stoffwechsel.

Für Fitness-Einsteiger ist der Crosstrainer genau das richtige Sportgerät, um effektiv Kalorien zu verbrennen und abzunehmen.

https://youtu.be/2M9vuj8kuVg

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela