Healthfood Fans aufgepasst – jetzt kommt Nana Eis!

Guten Morgen,

kennt ihr schon das leckere Nana Eis? Ganz einfach, selbstgemacht!

..und das ganze auch noch ohne Eismaschine – we like!

Und was wird benötigt?

2-3 reife Bananen

3 – 4 EL Mandeldrink Sojamilch oder Haselnussmilch

Obst nach Geschmack – wir haben noch Heidelbeeren und etwas Acai-Pulver dazugegeben…

Honig, oder etwas anderes, womit ihr süßen wollt…( Zusätzliche Süße erreicht man beispielsweise durch Datteln, Kokosblütenzucker oder Ahornsirup ) – aber meist sind die Bananen süß genug

Soo, los gehts…

Bananen schälen und in Scheiben schneiden, in eine Tupperbox geben und weg damit ins Gefrierfach

Nach 2-3 Stunden …

…alle gwünschten Zutaten in einen Turbomixer geben – fertig!

Warum – ausgerechnet Bananen?

Bananen sorgen für die leckere, cremige Konsistenz und stellen die Basis für eine natürliche Süße – ohne Industriezucker. Außerdem sind sie ein hoher Energielieferant und bieten uns besonders viel Kalium.

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela

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Ilaina

Juni 2, 2016

Ah, genial! Und auch noch Kleinkind tauglich! Wenns dann mal wieder warm wird, wird das ausprobiert.

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1. Simmis Mama
  
  Juni 2, 2016
  
  Hm hab ich das richtig verstanden, dass die gefrorenen Bananen in den Mixer kommen?
  
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  1. ispodberlin
    
    Juni 2, 2016
    
    Hallo – genau, die gefrorenen Bananenscheiben mit etwas Flüssigkeit in einen Turbomixer geben – der Mixer sollte allerdings schon genug Kraft haben…
    
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  2. Simmis Mama
    
    Juni 2, 2016
    
    Verstehe. So einen guten wollte ich nur eh mal zulegen. Den alten habe ich verschenkt. Der hat nicht mal einen grünen smoothie gepackt.
    
    Danke für dieses coole Rezept ohne Zucker
    
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  3. Ilaina
    
    Juni 2, 2016
    
    Ja. Erst Bananen einfrieren, dann alles in den Mixer. (Hab mal was mit Chiasamen und gefrorenen Bananen gelesen, das Rezept hier find ich besser).
    
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  4. Simmis Mama
    
    Juni 2, 2016
    
    Schön :))
    
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chrisamar

Juni 2, 2016

Hat dies auf chrisamar rebloggt und kommentierte:
Extrem lecker!

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wernermoser

Juni 2, 2016

suuuper cooles Foto

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1. ispodberlin
  
  Juni 2, 2016
  
  danke schön! lg michaela
  
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Tante Tex

Juni 3, 2016

Das ist genial! Danke für diesen tollen Tipp! Man kann doch bestimmt alles gleich in einer Creme vermischen und dann einfach in Eisformen füllen?

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1. ispodberlin
  
  Juni 3, 2016
  
  hallo tante tex, genau – und das wird super lecker – denk daran, dass du einen guten blender/mixstab benötigst. ein fabelhaftes we lg michaela
  
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[Rezept] Veganes Eis am Stiel – Tante TeX textet

Juni 15, 2016

[…] Dank Michaela vom Sportsblog Berlin kann ich mich optimal auf die warmen Tage vorbereiten, ohne mit meinem Ernährungsplan zu brechen. Das Eis ist nämlich vegan, komplett ohne Zucker oder Zusatzstoffe und, was das Beste ist, in weniger als 10 Minuten gemacht! […]

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