Hallo meine Lieben,

es ist heiß, keine Lust auf Fitness – Studio…kennen wir alle – da hilft ein wenig Equipment für zu Hause..

Fangen wir heute mit dem Pezzi ® Ball an, ich bin mir sicher, gesehen habt ihn bestimmt schon einmal… und falls nicht –

et voilà

Die Pezzi ® Bälle sind nicht nur geeignet, um darauf zu sitzen, sie sind auch ein ideales Trainingsgerät für Übungen zu Trainings- und Therapiezwecken.

Hier ein paar Übungen:

1. Beste Gymnastikball Übungen zum Stoffwechsel anregen & Diätfrei abnehmen!

2. Rückentraining mit dem Gymnastikball

3.Bauchmuskeltraining mit dem Gymnastikball – Bauchmuskeltraining zu hause – Bauchtraining

4.Übung für Bauch Beine Po mit dem Gymnastik Ball

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela

hier könnt ihr z.B. Pezzibälle bestellen – nur ein Beispiel https://www.sport-thieme.de/Pezzib%C3%A4lle – einfach mal googlen