Hallo aus Calgary, wer im kanadischen Wut-Yoga Kurs seine innere Balance sucht, kann dort richtig fluchen und schreien! Teil der Übung: der kontrollierte Wutausbruch. Rage-Yoga
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Hallo aus Berlin, mit der Schulterbrücke kräftig ihr Rücken- und Pomuskulatur! Positive Wirkung: Dehnung für Brust, Hals, Rücken und Hüfte Becken und Hüfte werden trainiert
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Hallo aus Berlin, ausgepowert, Stress? Schon mal über Ferien im Kopfstand oder Fastenwandern nachgedacht? Immer mehr Menschen entscheiden sich z.B. für einen Aktivurlaub in einem
Hallo aus Berlin, heute zeige ich euch die Vorwärtsbeuge – eine Übung für den Rücken und die Rückseite der Oberschenkel. Diese effektive Übung kann man
Werbeanzeige Hallo, mein Name ist Alexandra und ich bin die „Neue“ im iSpodBerlin-Team und zukünftig verantwortlich für PR-Einladungen – um für euch sportliche Aktivitäten zu testen.