Yoga

Der neue Trend: Yoga mit Ziegen – Tierische Entspannung zum Wohlfühlen ♥

In Zeiten, in denen Stressabbau, Gemeinschaftserlebnis und Naturverbundenheit wichtiger denn je sind, feiert Yoga mit Ziegen…
FloatFit – Das Ganzkörpertraining auf instabilem Untergrund ♥ #havefun

Suchst du nach einer neuen Herausforderung für dein Fitnessprogramm? Dann solltest du FloatFit unbedingt kennenlernen! Dieses…
Mehr als nur ein Trend → Sporturlaub: 9 Tipps: Fit werden und dabei die Welt entdecken! #werdasetwasfürdich

Bist du bereit für einen Urlaub unter Gleichgesinnten, der nicht nur entspannend, sondern auch aktiv und…
Warum Stuhl-Yoga nicht nur ein Trend ist, sondern auch effektiv gegen Bauchfett hilft #mitmachen #effektiv

Stuhl-Yoga erfreut sich immer größerer Beliebtheit und das aus gutem Grund! Diese praktische Übungsmethode ist ideal…
Schlank durch die Weihnachtszeit – Das geht!

Die Weihnachtszeit ist für viele von uns eine Zeit der Freude, des Feierns und natürlich des…
Winterwetter: Mal warm, mal kalt – Was tun bei wetterfühligen Kopfschmerzen?

Der Winter bringt oft unberechenbares Wetter mit sich: Plötzliche Temperaturwechsel, feuchte Kälte und starker Wind können…
Mehr als nur ein Trend? Somatic Yoga → sorgt nicht nur für Stressabbau!

In den letzten Jahren hat sich Yoga zu einer weit verbreiteten Praxis entwickelt, die viele Menschen…
Viraler Fitness-Trend: Was ist reformer pilates?

Reformer Pilates ist eine spezielle Form des Pilates-Trainings, die mit einem Reformer-Gerät durchgeführt wird. Der Reformer…
Balance-Training → 4 Übungen, das Gleichgewicht zu trainieren!

Wenn man sich im Alltag nicht genug bewegt, bleiben Koordination und Balance auf der Strecke. Gleichgewichtstraining…
Homeoffice Ratgeber: Mit Yoga gegen Rücken- & Nackenschmerzen

Hallo meine Lieben, heute möchte ich euch eine spezielle Yoga-Form zur Stärkung der Rückenmuskulatur vorstellen: Gerade…