vegetarisch

Unser Tagesrezept: Spinat, Spiegelei und Kartoffeln ♥ #klassiker

Ich könnte mich reinlegen! Schon als Kind habe ich Spinat geliebt, und dieses Gericht mit Spinat,…
Wie viele Eier pro Woche sind gesund? Und worauf ihr beim Kauf achten solltet ♥ #cholesterin

Eier sind ein beliebtes Lebensmittel und eine hervorragende Quelle für hochwertiges Protein, Vitamine und Mineralstoffe. Doch…
Die Pastinake – Das gesunde und unterschätzte Winter-Gemüse ♥ Cremige Pastinakensuppe #rezept

Die Pastinake ist ein wahres Geheimnis der Winterküche. Oft wird sie im Schatten von bekannteren Gemüsesorten…
Regionales Wintergemüse – Das essen wir jetzt im Februar! #vielobstundgemüse

Der Februar ist der Monat, in dem der Winter seinen Höhepunkt erreicht, und die Auswahl an…
Wie viel Wasser am Tag ist okay? – Ein Leitfaden für die optimale Flüssigkeitszufuhr

Hallo aus Berlin, oft unterschätzt, aber unglaublich wichtig für unsere Gesundheit ist: die richtige Menge an…
Übrigens, heute am 03. Februar ist Tag der männlichen Körperpflege ♥

Hallo liebe Männer, heute ist ein ganz besonderer Tag – der 3. Februar, auch bekannt als…
Die gesunde Woche beginnt: „An apple a day keeps the doctor away!“

So meine Lieben, die Griechenland-Woche ist vorbei! Wir hoffen, ihr hattet viel Freude und konntet ein…
Kos in der Ägäis: die Insel des Hippokrates → hat für jede Zielgruppe etwas zu bieten ♥

Die Insel Kos, Teil der Dodekanes-Inselgruppe in der Ägäis, ist ein wahres Paradies für Reisende, die…
Einmal die gesamte Schönheit der Ägäis sehen? Die Kykladen laden zum Inselhopping ein ♥ #6tipps

Die Kykladen, eine der schönsten Inselgruppen Griechenlands, sind bekannt für ihre atemberaubenden Landschaften, charmanten Dörfer und…
Freitagsrezept-Idee: Saisonale Fitmacher – Chicorée-Salat mit Thunfisch, schwarzen Oliven und Fetakäse ♥

Der Freitag ist der perfekte Tag, um die Woche mit einem gesunden und leckeren Gericht abzuschließen.…