Training

Einsamkeit kennt kein Alter: Gemeinsam gegen die Isolation ♥

Heutzutage trifft Einsamkeit Menschen jeden Alters – jung und alt. Immer mehr Menschen, insbesondere ältere Menschen,…
Pickleball: Der neue Trendsport, der Steffi Graf und Andre Agassi begeistert ♥ #ausprobieren

In den letzten Jahren hat sich eine neue Sportart in den USA rasant verbreitet und erobert…
Verliebe dich in dein Leben: Kleine Momente, große Wirkung ♥

In der Hektik des Alltags vergessen wir oft, uns selbst und die kleinen Freuden des Lebens…
Reisetipps 2025: London: Warum das TOP-Traumziel eine Städtereise wert ist! ♥ #einerlebnis

Hallo liebe InsideBerlin – Reisefreunde! Heute beginnen wir unsere Themenwoche über das Vereinigte Königreich mit dem…
Rückenakne: Ursachen und Tipps zur Bekämpfung ♥ #entstehung #einfluss

Rückenakne, auch als „Bacne“ bekannt, ist ein häufiges Hautproblem, das viele Menschen betrifft. Sie kann unangenehm…
Für mehr Energie → Dem Bauchfett den Kampf ansagen! ♥ #jetztodernie

Bauchfett ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern kann auch gesundheitliche Risiken mit sich bringen. Es…
Dein Körper in Höchstform: Mit Balance-Training durchstarten! ♥ #4übungenfürzuhause

Wenn ihr euch im Alltag nicht genug bewegt, bleiben Koordination und Balance auf der Strecke. Gleichgewichtstraining…
Sneak Peek: Ab Montag geht es ins Vereinigte Königreich – ein Vorgeschmack auf das was euch erwartet! ♥

Am Montag starten wir wieder in eine neue Themenwoche! Dieses Mal geht es nach England, Wales,…
Wochenendtipp: Gebackene Rotkohlsteaks mit Ziegenkäse und Honig ♥ #wintergemüsemalanders

Das Wochenende ist die perfekte Zeit, um etwas Besonderes zu kochen! Wir sind immer noch in…
Eisbaden: So gesund ist der Sprung ins eiskalte Nass ♥ #anleitung

Eisbäder und Kaltwasseranwendungen erfreuen sich zunehmender Beliebtheit, und das aus gutem Grund. Diese Praktiken, die den…