Training

Wir starten morgen in die Alpenliebe-Week: Sneak Peek auf das, was euch erwartet!

Hallo liebe Community! Wir freuen uns, euch einen spannenden Ausblick auf die nächste Woche zu geben!…
Immer hungrig? Finde heraus, warum und wie du Gelüste besiegst! #heisshungerattacken

Hunger gehört zu den menschlichen Grundbedürfnissen und ist ein Signal des Körpers, das uns sagt, dass…
Diese 5 Lebensmittel gehören täglich auf deinen Speiseplan – und das aus gutem Grund!

So gelingt eine ausgewogene Ernährung im Alltag. Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden…
1000 Kalorien verbrennen mit Indoor Cycling? So legst du los und hast auch noch in der Gruppe Spaß!

Indoor Cycling ist nicht nur ein effektives Workout, um Kalorien zu verbrennen, sondern auch eine großartige…
Bauchfett ade: Algen – Der echte Fettkiller für deine Ernährung

Wenn es um die Bekämpfung von Bauchfett geht, sind viele von uns auf der Suche nach…
Fast-Food-Weekend: So gehts gesund & kalorienarm!

Selbst die diszipliniertesten unter uns greifen hin und wieder zu Pizza, Burger und Co. Besonders wenn…
Top Secret: Die Geheimwaffe gegen Erkältung → Ingwertee richtig gemacht!

Der Herbst bringt nicht nur bunte Blätter und gemütliche Abende, sondern leider auch die Erkältungszeit mit…
Herbstzauber: Leckere Apfelkuchen aus der Cocotte #applecrumble

Äpfel sind nicht nur lecker, sondern auch vielseitig und einfach zuzubereiten. Perfekt für einen Snack zwischendurch…
Herbst-Tipps → Bouldern: Klettern mit Kraft, Eleganz und Grips. Spiderman lässt grüßen! | by Alice

Unbezahlte Werbung Bouldern ist Trend. Bouldern ist klettern ohne Seil in Absprunghöhe in einer Halle. Allerdings…
Herbst-Week: Laufen kann jeder →Trainingsplan für Einsteiger und Anfänger | by Daniele Biffi

Hallo, laufen kann jeder. Um daran aber Spaß zu haben und gesund zu bleiben, solltest Du…