Hallo Ihr Lieben, heute melde ich mich wieder mit ein paar Übungen zum Nachmachen für zu Hause oder im Fitnessstudio. Auch heute dreht sich alles
Schlagwort: squats
DIE NEUE WORKOUT-SERIE: Nadine macht euch fit und bringt euch in Form!
Hallo ihr Lieben, ich bin Nadine und freue mich sehr, ab sofort wöchentlich meine liebsten Fitnessübungen mit Euch zu teilen. Wenn Ihr Fragen habt oder
Sport vor dem ersten Kaffee? Das Morgen-Workout
Hallo aus Berlin, Sport am frühen Morgen bedeutet voller Dynamik und Motivation in den Tag zu starten. Das Beste an diesem Workout? Ihr müsst euch
Wie gefährlich sind tiefe Kniebeugen? Beitrag von Jan Winter/essentialqinetics
Hallo, eine der ältesten und immer wiederkehrenden Diskussionen in Fitnessstudios ist die Frage, wie weit man bei Kniebeugen das Kniegelenk beugen soll. Sehr häufig hört
Burpees sind ultimative Fettkiller und ein ideales Aufwärmprogramm
Hallo aus Berlin, heute möchte ich euch eine effektive Fitnessübung für den Ganzkörperbereich vorstellen, das Beste, ihr könnt diesen Move überall durchführen. Burpeees sind echte Tausendsasa,
Die Sportverletzung = Läufer-Albtraum
Hallo meine lieben Lauffreunde und sonnige Grüße aus Malta! Ich denke ein jeder kann mir zustimmen, wenn ich sage, dass die Zeit wie im Fluge
Whats'UP-Berlin-Magazin 