Das Beste daran: Ihr könnt das komplette Workout unter freiem Himmel praktizieren, das Brett ist eure Yogamatte. Stehende, sitzende und kniende Asanas lassen sich super
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Der neue Trend: Fitness-Online Kurse werden immer beliebter!
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Eine simple Übung für sämtliche Bauchmuskeln
Hallo aus Berlin, wir zeigen euch heute eine einfache, aber sehr effiziente Übung: Single Leg V Ups – dieses Workout schafft jeder! Wiederholungen: 3- 4
Wirbelsäulengymnastik – Nicht nur bei Rückenschmerzen!
Hallo liebe Fitnessfreunde, im Rahmen meines dreiwöchigen Schülerpraktikums bei iSpodBerlin, kommt heute leider mein letzter Beitrag, dann geht es wieder zur Schule… Verspannungen und Schmerzen
Fibo 2016 – Zumba liegt nach wie vor im Trend
Hallo meine Lieben, bei Latinomusik- Spaß haben und Fett wegtrainieren! Hört sich gut an und genau aus diesem Grund gehört Zuma schon seit vielen Jahren
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