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Erfolg ist Kopfsache | by Daniele Biffi

Was sind die Merkmale eines erfolgreichen Athleten? Die Grundlage für Erfolg sind besondere Charaktereigenschaften und eine…
Kraft ist nichts ohne Kontrolle | by Daniele Biffi

„Die Kraft ist nichts ohne Kontrolle“, sagte Carl Lewis in einer berühmten Werbung und wir können nur…
Berlin-Marathon: Eine Million Zuschauer feuerten die über 43.800 Läufer trotz Regen an

Hallo aus Berlin, ein überaus spannendes Rennen bei extrem schwierigen Bedingungen, hat am Ende seinen verdienten…
Floating Fitness: Training auf dem Wasser

Trainiert wird auf der Matte, die im Wasser durch Schnüre befestigt wird. Der instabile Untergrund des…
Alpin Special | Die Traum-Kombi: Flying Fox Parcour, Wellness, Berge und Seen | Almesberger im Mühlviertel

Anzeige Hallo, diesmal war meine Anreise nicht so weit (bin ja aus Passau), knapp 70 km.…
Der Treppenlauf ist der Turbo im Kraftausdauer-Training

Hallo aus Berlin, ihr möchtet neue Impulse im Lauftraining setzen und mal was Neues ausprobieren? Dann…
Weekend-Tipp: Berlin ist auf dem Trimm-Dich-Pfad | Volkspark Friedrichshain

Hallo aus Berlin, der Berliner Volkspark Friedrichshain ist eine Welt für sich. Auf dem gut 50…
Das „1.000 – 800 – 600 – 400 – 200 Training | by Daniele Biffi

Das „1.000 – 800 – 600 – 400 – 200 Training“, ist ein Training welches ideal…
Lauftraining: So steigert Ihr eure Leistung | by Daniele Biffi

Geschwindigkeit und Technik sind eng verbunden, wenn man schnell laufen will muss man eine gute Technik…
Trinken beim Laufen: Wann ist es wichtig? | by Daniele Biffi

Hallo liebe Läufer, wenn man lange Strecken läuft ist es sicherlich sehr wichtig Wasser zu trinken.…