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45. BERLIN-MARATHON am 16. September 2018 | Effektives Tempotraining | by Daniele Biffi

Hallo, für diejenigen, die einen Marathon laufen wollen, ist eine Frage wichtig: Wie schnell KANN ich…
Einfluss des Körpergewichts auf die Leistung | by Daniele Biffi

Es gibt einen Aspekt den viele Ausdauersportler unterschätzen. Er bezieht sich auf das Körpergewicht, das die…
Warum immer mehr draußen trainieren | by Daniele Biffi

Was ich oft sage “ Training im Studio ist gut, aber Training draußen ist besser!“ Generell ist es…
Frühling-Special: 4 Schritte, mit denen Du jedes Ziel erreichst | by Daniele Biffi

Hallo, „Ein selbstgestecktes Ziel kann motivieren, aber auch demotivieren.“ Diesen Satz solltest Du Dir mindestens…
Seid dabei! Get2X Run – finde das geheime Ziel

Get2X ist das weltweit führende GameRun Event, bei dem jeder Läufer von einem selbst gewählten Startpunkt,…
Frühlings-Special: 4 Tipps für ein Abnehmen, das schmeckt

Werbung Good Morning aus Berlin, aufgepasst Mädels und Jungs, so schnell könnt Ihr gar nicht gucken,…
Starke und stabile Füße laufen schneller | by Daniele Biffi

Im Sprint, beim Langlauf, im Fußball und in allen Sportarten bei denen das Laufen eine dominierende…
Was macht es einigen Leute möglich, Ziele zu erreichen? by Daniele Biffi

Als ich klein war, habe ich mich immer wieder gefragt, wie ich mich verbessern kann. Ich…
Essen und Trinken vor dem Wettkampf | by Daniele Biffi

Was kann man am Besten vor einem Wettkampf oder einem Fußballspiel essen? Dies ist eine Frage,…
4 Gründe – warum Kalorien zählen nicht der beste Weg ist, um abzunehmen!

Hallo, viele körperbewusste Menschen zählen täglich ihre Kalorienzufuhr. Das ist grundsätzlich keine schlechte Idee, da das…