Sport

Top 5 – Oberarmtraining – feste Arme und schöne Schultern

Hallo, bei einem Workout trainieren wir in der Regel die Muskeln Rücken, Beine und Bauch, aber wie…
Die besten Indoorsportarten im Herbst und Winter: Sportlich-Fit mit Bouldern

Hallo aus Berlin, auf geht´s – Lust auf Bouldern ? Also raus aus der Bude und…
ProSieben stellt im SoHo House in Berlin das neue Tanzformat „Deutschland tanzt! vor

Hallo aus dem Soho House in Berlin, große Ereignisse werfen Ihre Schatten voraus: so lud Pro 7…
Kennt ihr schon Sirtaki-Zumba?

Hallo aus Berlin, da bekommt man doch gleich Lust, die Koffer zu packen… Schönes…
Bodymethod – So trainieren sich Stars zur Traumfigur!

Hallo aus Berlin, ach was, schon wieder ein neuer Trendsport… Angeblich soll man in 55 Minuten…
Boxen für Frauen: So boxt ihr euch schlank!

Hallo, Boxen – ein Sport, der oft unterschätzt wird, denn es geht hier nicht nur ums…
Leidest du unter einem Hohlkreuz?

Hallo aus Berlin, durch unzureichende Bewegung im Alltag verkümmern deine Muskeln, welche der Wirbelsäule eigentlich Halt geben sollen.…
Ein starker Rücken kann auch entzücken – effektive Rückenübungen für zu Hause

Hallo aus Berlin, heute: Rückenübungen für zu Hause – jeden Tag 15 Minuten – euer Rücken…
So tickt Berlin – kein Scherz: Bieryoga – verbindet Sport und Spaß!

Hallo aus Berlin, BierYoga ist eine Kombination aus einer Yogastunde mit zwei Flaschen Bier. Sowohl mit…
Wirbelsäulengymnastik – Nicht nur bei Rückenschmerzen!

Hallo liebe Fitnessfreunde, im Rahmen meines dreiwöchigen Schülerpraktikums bei iSpodBerlin, kommt heute leider mein letzter Beitrag,…