Sport

Au ja! Müsliriegel selber machen!

Hallo, wer Sport treibt, achtet meist auf eine ausgewogene Ernährung. Ein Fitnessriegel für zwischendurch – ist…
Wunderwaffe Squats – sollten in keinem Trainingsplan fehlen!

Hallo aus Berlin und einen schönen Wochenstart… Squats gehören zu den effektivsten, aber auch zu den…
Tipp: Most Wanted: Das Berliner Musik-Business Event 10.+11.November 2016

Hallo aus Berlin – MOST WANTED: MUSIC (MW:M) ist das Event für die professionelle Musik- und…
Crawling – anstrengend, aber mega effektiv

Hallo aus Berlin, vielleicht kennt Ihr Crawling schon aus eurem Fitness-Studio. Crawling ist eine sehr effektive…
WM PERTH 2016: 3 MAL GOLD FÜR ROLAND GRÖGER M50 BY DANIELE BIFFI

Die World Masters 2016 in Perth, Australien, sind beendet. Ich möchte gerne mit euch meine große…
Schnelle Desserts: Fast zu schön zum Essen – Apfelrosen

Hallo aus Berlin, wir stecken immer noch voll im Apfelfieber! Und es ist noch kein Ende…
Hier lauert die Gefahr! 7 Tipps für sicheres Fahrradfahren!

Hallo aus Berlin, die dunkle Jahreszeit ist kein Grund aufs Radfahren zu verzichten, allerdings ist die…
Waden und Beine schlank trainieren

Hallo, wenn deine Waden zu muskulös oder nicht schlank genug sind, dann kannst du sie verkleinern,…
Wetterunabhängiges Indoor-Erlebnis: Schwarzlicht Minigolf heißt der neue Trend

Hallo aus Berlin, hier mal wieder eine super Idee für kalte und verregnete Herbsttage. Minigolf galt schon…
Wochenendidee: Rodeln, Eislaufen oder Eisstockschiessen am Potsdamer Platz

Hallo aus Berlin, ab Anfang November verwandelt sich der Potsdamer Platz wieder in das größte Wintersportzentrum…