Sport

Regelmäßiges Joggen schadet den Gelenken?

Hallo aus Berlin, Schmerzen und andere Wehwehchen entstehen nämlich eher durch die falsche Lauftechnik. Laufen schützt…
Diesen Trend solltet ihr unbedingt mal ausprobieren: Bulletproof-Coffee

Hallo aus Berlin, Lust auf eine neue Frühstücksidee… Bulletproof-Coffee ist der Renner in den USA… und……
9 Bürotipps: Zu viel Sitzen macht krank

Hallo aus Berlin, im Auto, in der Bahn, im Büro und anschließend auf der Couch: Wir…
Roland Gröger läuft neuen M50 Weltrekord über 400 Meter – Beitrag von D.Biffi

Mein Lieber Roland hat es geschafft, er ist am 26.8 die 400m im Spandau in 51″02 gelaufen…
Nadine macht euch fit und bringt euch in Form: Heute – Squats, Hamstrings und Krabbenschritte

Hallo Ihr Lieben, heute melde ich mich wieder mit ein paar Übungen zum Nachmachen für zu…
Einfache Tipps, um Deine Ziele nie wieder aus den Augen zu verlieren

Ziele sind wichtig. Sie helfen Dir, die optimale Leistung zu erbringen. Ziele sind wie eine Straße,…
Unser Wochenend-Tipp: Yoga im Park

Hallo aus Berlin, unser Sonntagstipp: Yoga im Park Bewegung und Entspannung im Freien…Zeit für sich selbst…
Lust auf eine marokkanische Teeparty?

Hallo aus Berlin, ihr möchtet eure Freunde mal überraschen und einen Nachmittagstee im marokkanischen Stil schmeißen?…
Kettlebell: ein altes Trainingsmittel neu entdeckt – Beitrag von Angelo Stefanou

Fast jeder kennt sie vom Sehen, aber nur Eingeweihte kennen ihren Namen: die Kettlebell. Wobei, eigentlich…
14 Tricks – So kann jeder Kalorien einsparen

Hallo aus Berlin, mit diesen einfachen Tricks kannst du Kalorien einsparen: Viel Wasser oder ungesüßten Tee…