Hallo aus Berlin, die sogenannten Goblet Squats eigenen sich hervorragend, um in kurzer Zeit Po, Rumpf und Beine zu trainieren. Statt mit einer Langhantel wird
Schlagwort: rumpf
4 Tipps gegen Rückenspeck: So werdet ihr kleine Fettpolster am Rücken wieder los
Hallo aus Berlin, ihr versucht eure hartnäckigen Fettpölsterchen am Rücken wieder loszuwerden? Wir zeigen euch 4 Hallo-Sommer – Übungen: Übung Nummer 1: …und zum warm werden: Seilspringen Schon 2 –
Ein schöner Rücken kann auch entzücken – die 6 effektivsten Rückenübungen für zu Hause
Hallo aus Berlin, ein schöner Rücken kann ganz schön sexy sein… Dabei muss ein effektives Workout gar nicht im Fitnessclub stattfinden, denn mit dem richtigen Equipment
Crawling – anstrengend, aber mega effektiv
Hallo aus Berlin, vielleicht kennt Ihr Crawling schon aus eurem Fitness-Studio. Crawling ist eine sehr effektive Übung für eure Rumpfmuskulatur. Crawling (Krabbeln) – ist wie
Ein starker Rücken kann auch entzücken – effektive Rückenübungen für zu Hause
Hallo aus Berlin, heute: Rückenübungen für zu Hause – jeden Tag 15 Minuten – euer Rücken wird es euch danken. Mit diesen einfachen und effektiven
Wirbelsäulengymnastik – Nicht nur bei Rückenschmerzen!
Hallo liebe Fitnessfreunde, im Rahmen meines dreiwöchigen Schülerpraktikums bei iSpodBerlin, kommt heute leider mein letzter Beitrag, dann geht es wieder zur Schule… Verspannungen und Schmerzen
Whats'UP-Berlin-Magazin 