Rezepte

Wusstet ihr, dass die Rote Bete 2024 zum Gemüse des Jahres gewählt wurde? Probiert unser köstliches Rote-Bete-Carpaccio!

Die Rote Bete ist nicht nur ein wahres Superfood, sondern hat auch in der kulinarischen Welt…
Änderungen beim Arztbesuch → Neue Regelungen seit dem 1. November – das solltet ihr wissen!

Ab dem 1. November 2024 treten wichtige Änderungen in der Verordnung von Physiotherapie in Kraft, die…
Immun-Booster zum Selbermachen: So einfach sind Orange-Ingwer-Shots!

In der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, unser Immunsystem zu stärken. Eine einfache und köstliche…
Der leckere Snack für Zwischendurch: Parmesan-Brokkoli

Wenn der kleine Hunger kommt und du nach einem gesunden Snack suchst, ist Parmesan-Brokkoli die ideale…
1000 Kalorien verbrennen mit Indoor Cycling? So legst du los und hast auch noch in der Gruppe Spaß!

Indoor Cycling ist nicht nur ein effektives Workout, um Kalorien zu verbrennen, sondern auch eine großartige…
Bauchfett ade: Algen – Der echte Fettkiller für deine Ernährung

Wenn es um die Bekämpfung von Bauchfett geht, sind viele von uns auf der Suche nach…
Vitamin D: Warum es in den sonnenarmen Herbst- und Wintermonaten besonders wichtig ist

In den sonnenarmen Herbst- und Wintermonaten wird es für viele von uns zunehmend schwieriger, ausreichend Vitamin…
Fast-Food-Weekend: So gehts gesund & kalorienarm!

Selbst die diszipliniertesten unter uns greifen hin und wieder zu Pizza, Burger und Co. Besonders wenn…
Top Secret: Die Geheimwaffe gegen Erkältung → Ingwertee richtig gemacht!

Der Herbst bringt nicht nur bunte Blätter und gemütliche Abende, sondern leider auch die Erkältungszeit mit…
Herbstzauber: Leckere Apfelkuchen aus der Cocotte #applecrumble

Äpfel sind nicht nur lecker, sondern auch vielseitig und einfach zuzubereiten. Perfekt für einen Snack zwischendurch…