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Frühlingszeit ist Fitnesszeit: Das beste Fatburner-Workout für zu Hause!
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Fitness-Fans schwören auf dieses Mega-Workout: Crawling
Hallo, ihr hättet gerne einen flachen und durchtrainierten Bauch, einen knackigen Po und schlanke Beine? Kein Problem! Mit diesem simplen, aber anstrengenden Workout für Bauch, Beine
Eine Übung für überall: Kräftigt Bein-, Po und Rückenmuskulatur
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Wunderwaffe Squats – sollten in keinem Trainingsplan fehlen!
Hallo aus Berlin und einen schönen Wochenstart… Squats gehören zu den effektivsten, aber auch zu den anspruchsvollsten Übungen. Wer das Workout richtig ausführt, tut nicht
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