Hallo aus Berlin, im Auto, in der Bahn, im Büro und anschließend auf der Couch: Wir sitzen zu häufig und zu lange. Das steigert das
Schlagwort: Personaltrainer
Einfache Tipps, um Deine Ziele nie wieder aus den Augen zu verlieren
Ziele sind wichtig. Sie helfen Dir, die optimale Leistung zu erbringen. Ziele sind wie eine Straße, die Dich zum Ziel führt. Wenn Du ein Ziel
Unser Wochenend-Tipp: Yoga im Park
Hallo aus Berlin, unser Sonntagstipp: Yoga im Park Bewegung und Entspannung im Freien…Zeit für sich selbst nehmen… und zur inneren Ruhe finden. Schon letzes Jahr
Kettlebell: ein altes Trainingsmittel neu entdeckt – Beitrag von Angelo Stefanou
Fast jeder kennt sie vom Sehen, aber nur Eingeweihte kennen ihren Namen: die Kettlebell. Wobei, eigentlich heißt sie auch Rundgewicht. Oder Kugelhantel. Und für manche
Sportgetränke für Training oder Wettkampf? Beitrag von Personaltrainer Torsten Muhlack
Welches Sportgetränk ist während eines Weltkampfes gut? Viele schwören auf Saftschorlen ..aber das ist nicht Zielführend! Welches Getränk ist für einen Wettkampf zu empfehlen. Hier
DIE NEUE WORKOUT-SERIE: Nadine macht euch fit und bringt euch in Form!
Hallo ihr Lieben, ich bin Nadine und freue mich sehr, ab sofort wöchentlich meine liebsten Fitnessübungen mit Euch zu teilen. Wenn Ihr Fragen habt oder
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