Personaltrainer

Crossfit ist nicht mehr zu stoppen

Hallo aus Berlin, langsam wird Crossfit zur Massenbewegung – Crossfit ist nicht mehr zu stoppen. Crossfit…
Wunderwaffe Squats – sollten in keinem Trainingsplan fehlen!

Hallo aus Berlin und einen schönen Wochenstart… Squats gehören zu den effektivsten, aber auch zu den…
WM PERTH 2016: 3 MAL GOLD FÜR ROLAND GRÖGER M50 BY DANIELE BIFFI

Die World Masters 2016 in Perth, Australien, sind beendet. Ich möchte gerne mit euch meine große…
Waden und Beine schlank trainieren

Hallo, wenn deine Waden zu muskulös oder nicht schlank genug sind, dann kannst du sie verkleinern,…
So tickt Berlin – kein Scherz: Bieryoga – verbindet Sport und Spaß!

Hallo aus Berlin, BierYoga ist eine Kombination aus einer Yogastunde mit zwei Flaschen Bier. Sowohl mit…
„Sprungraum“ – Deutschlands Trampolinpark ohne Grenzen

Unbezahlte Werbung Hallo, Mit tief hängenden, grauen Wolken und Temperaturen unter 15 °C kündigt sich langsam…
Was genau versteht man unter Cardio-Training? Und welcher Ausdauersport passt zu mir?

Hallo aus Berlin, unter Cardio Training versteht man Übungsseinheiten ab 10 Minuten, bei denen die großen…
Effektives Training auf dem Crosstrainer

Hallo aus Berlin, ein Crosstrainer oder Ellipsentrainer ist ein Sport- und Heimgerät für Ausdauertraining. Gegenüber dem…
Wer fragt kommt weiter! MOTIVIERENDE FRAGEN – Beitrag von D.Biffi

MOTIVIERENDE FRAGEN Sich Fragen zu stellen, ist für den Menschen das fundamentale Werkzeug, neue Informationen zu…
Homeworkout: Oberarmtraining für straffe Arme – Bye Bye Winkearme

Hallo aus Berlin, leider werden die Arme beim Training oft vernachlässigt. Dabei können trainierte Bizeps bei…