Personaltrainer

Durch Laufen abnehmen?

Guten abend meine Lieben, ob im Training oder nur zum Spaß – Jogging kräftig Körper und…
Was ist eigentlich YIN-YOGA?

Hallo aus Berlin und einen wunderschönen Wochenstart, heute möchte ich euch eine weitere Yoga-Form vorstellen: Yin-Yoga…
Neuer Trendsport: Crossyoga – Crossfit meets Yoga

Hallo meine Lieben… Wochenende :-) , heute möchte ich euch wieder einen neuen Trendsport vorstellen – …
Power – Workouts: Die Methoden sind einfach, schnell, effektiv und intensiv.

Hallo aus Berlin, wenn es einmal schnell gehen soll … Tabata – Training / 4…
Disq – ist das perfekte Fitnessgerät für überall

Guten Morgen meine Lieben, hat jemand schon mal mit einem Disq trainiert? Die Disc ist ein…
Cooler Treter – erster Schuh aus Meeresabfall bald auf dem Markt

Guten Morgen meine Lieben, Interessant! Ab Anfang nächsten Jahres bringt Adidas den ersten Schuh aus Abfall…
Golf – Ihr Weg zum besseren Handicap – Beitrag von Personaltrainer Torsten Muhlack

Der Golfschlag ist sehr komplex. Um perfekt spielen zu können ist es wichtig, eine gut ausgebildete…
WIE LAUFE ICH DIE 200 M AM SCHNELLSTEN? Beitrag von Personaltrainer Daniele Biffi

Um die 200 Meter zu laufen ist es absolut notwendig, zu wissen, wie man die Kräfte…
Beim Gedanken an Zimt, denkt man sofort an Weihnachten – Zimt ist eines der ältesten Gewürze u.a. gilt Zimt auch als Schlankmacher.

Hallo liebe Sportsfreunde, wenn wir über Zimt sprechen…. denken wir sofort an Weihnachten, doch dieses Gewürz…
Trends und Tipps: Steinzeiternährung, Steinzeitdiät oder Paleo-Diät

Hallo liebe Sportsfreunde, v. k. bekam ich eine nette Einladung, u.a. auch zu einem reichhaltigen Paleo…