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Abnehmen: Schon mal über Heilfasten nachgedacht?

Heilfasten ist eine Methode, bei der für einen bestimmten Zeitraum auf feste Nahrung verzichtet wird. Es…
Cosy Herbst: 6 Tipps → Stoffwechsel in Schwung bringen & Abwehrkräfte sammeln!

In Fitness-Blogs und Magazinen liest man immer wieder von Leuten, die ihren Stoffwechsel auf sensationelle Art…
Acai Beeren → das Superfood aus Südamerika

Werbung Schon seit einigen Jahren sind Acai Beeren in aller Munde. Sie sollen schlank machen, als…
Fit and Food: Knackiger Spargelsalat mit Erdbeeren und Rucolapesto

Nutzt die kurze Spargel-Saison und probiert ein paar neue Fit and Food Rezepte aus. Das edle…
Superfoods aus dem eigenen Minigarten

Microgreens sind der neue Food- und Gartentrend aus den USA, der besonders in der urbanen Gartenszene…
Wichtige Nahrungsmittel und Nährstoffe für (Freizeit)sportler

Hallo aus Berlin, im folgenden Beitrag möchte ich euch gerne ein paar Lebensmittel und Nährstoffe vorstellen, die…
Fit durch Fasten: So funktioniert abnehmen durch Fasten! | by Daniele Biffi

Hallo, das intermittierende Fasten bezeichnet hingegen einen bestimmten Essrhythmus. Man isst dabei also sehr wohl, aber zu…
5 Tipps um einen vegetarischen Lebensstil einzuschlagen

Zwar ist der Trend hier in Berlin besonders weit verbreitet, doch auch im Rest von Deutschland…
Onigiri: Das beliebte japanische Pausenbrot – kalorienarm und superlecker

Hallo aus Berlin, schon von Onigiri gehört? Onigiri – sind gewürzte japanische Reisbälle/ecken. Sie bestehen traditionell…
Ein guter Kompromiss. Bist du auch schon Flexitarier?

Hallo aus Berlin, herzlich willkommen in der Welt der Flexitarier…erkennst du dich wieder? In Deutschland ist…