Hallo aus Berlin, es ist gar nicht so schwer, ein kleines Workout in den normalen Büro-Alltag einzubauen. Mit gezielten Übungen könnt ihr eure Rücken- und Nackenmuskulatur
Berlin-City-Magazin → Events, Food, Travel, Culture, Sports & More
Hallo aus Berlin, es ist gar nicht so schwer, ein kleines Workout in den normalen Büro-Alltag einzubauen. Mit gezielten Übungen könnt ihr eure Rücken- und Nackenmuskulatur
Hallo, Muskelfaserriss, Zerrung & Co. – für Sporttreibende ein nicht unbekanntes Leiden. Die wenigsten können wohl von sich behaupten, noch nie eine Muskelverletzung gehabt zu
Hallo aus Berlin, wir zeigen euch heute eine einfache, aber sehr effiziente Yoga-Übung. Diese Übung dehnt den unteren Rückenbereich und die Gesäßmuskulatur. Equipment: Matte –
Hallo aus Berlin, an Silvester werden traditionell um 0:00 gute Vorsätze ins Neue Jahr geschrien. Das neue Jahr ist noch jung und die guten Vorsätze sind schon
Hallo, Schulterschmerzen werden häufig durch eine verspannte Schultermuskulatur ausgelöst. Mit gezielten Schulterübungen lässt sich dem entgegenwirken, die Muskeln werden so gelockert und gedehnt. Bei sehr
Hallo, wollt ihr eine schlanke Taille oder einen flachen Bauch – kommt ihr um diese Übung nicht herum: Crunches Unter dem Begriff Crunches – versteht man