Und es wird gleich weiter gejumpt – jump-jump-jump :-)…. dieses Mal nicht auf einem Trampolin, sondern auf gefederten Sprungschuhen. Hallo meine lieben Sportsfreunde, bei meiner
Schlagwort: Leichtathletik
6 X 200 SPRINT TRAINING FÜR 200 UND 400 M – Beitrag von Athletiktrainer Daniele Biffi
Es gibt viele schöne Möglichkeiten sich mit der 200 m Strecke zu trainieren. Eines der bekanntesten Trainings ist die sogenannten 6×200 m Läufe und es
Fitnesstraining – Fatburner Kurse – Spaß und Fettverbrennung bilden den Schwerpunkt der Stunde.
Fatburner Workout heißt: Spaß haben, trainieren und eine bessere Ausdauer bekommen Beim Fatburner Workout handelt es sich um ein Herz-Kreislauf-Training und die Kondition wird verbessert.
Trendsport – Jumping Fitness – ist für den Körper dreimal effektiver und gesünder als Joggen
Ich habe gelesen… wer 10 Minuten auf dem Trampolin trainiert, erreicht genauso viel, wie mit 30 Minuten Laufen. Man hat also beim Trampolinspringen bei gleicher
WIE LAUFE ICH DIE 200 M AM SCHNELLSTEN? Beitrag von Athletiktrainer – Daniele Biffi
Die 200 Meter zählen sicherlich zu einem der schönsten Läufe in der Halle. Sie unterscheiden sich deutlich von den 200 Metern draußen. In der Halle
WIE LAUFE ICH AM SCHNELLSTEN DIE 60 M ? Beitrag von Athletiktrainer Daniele Biffi
In der Halle sind die 60 Meter der schönste Lauf. Zu seinen wesentlichen Bestandteilen zählen Kraft, Geschwindigkeit, Technik, Konzentration und Nerven. Am Wichtigsten ist der
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