laufen

Healthy Eating: Ausgewogene Ernährungstipps für Freizeitsportler

Im folgenden Beitrag möchte ich euch gerne ein paar Lebensmittel und Nährstoffe vorstellen, die sehr wichtig sind, wenn…
Weihnachten & Ostern immer noch auf den Rippen? Mit diesen 4 Tipps hast du Erfolg! #bikinifigur

WErbung ohne Auftrag Aufgepasst Mädels und Jungs, so schnell könnt Ihr gar nicht gucken, dass von…
Wochenend-Rezept: Einfachste & schnellste Kuchen der Welt #schokoträumchen

Der einfachste Kuchen der Welt braucht nur wenige Zutaten – lets go: Einkaufszettel/Ihr benötigt: 2 Tassen…
Stoppt die Frühjahrsmüdigkeit! 4 Tipps → aus schlapp wird munter!

Wir brauchen 2 Dinge um ohne grippale Infekte durch die kühle Übergangszeit zu kommen: Abwehrkräfte und…
Na, wie sieht es aus? Abnehmen 2022? 13 Regeln mit denen du es schaffst! | by Personaltrainer Daniele Biffi

Es gibt 13 effektive Tipps, um sein Gewicht zu reduzieren. Diese Tipps sind ideal für diejenigen,…
Erkältung? Seit Jahrhunderten ist sie Omi´s Geheimwaffe N° 1 → Selbstgemachte Hühnersuppe!

Hallo aus Berlin, bei Husten, Schnupfen und Co. kommt Omi´s Hausmittel auf den Tisch, denn sie…
Zu viel Bewegung? 3 herrliche Sportarten für Bewegungsmuffel & Faulenzer #letsgo

Keine Lust auf durchgeschwitztes Joggen oder Spinningräder? Dann haben wir 3 Sportarten für euch, die nebenbei…
7 Übungen für deinen Start in Calisthenics | Gastbeitrag von Luka Hankiewicz

Die Sportart Calisthenics bezeichnet ein Krafttraining, welches mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt wird. Somit fungiert dein…
Immunsystem-Booster → Ingwer-Shot to go #selbermachen

Warum ein Ingwer-Shot besser ist als ein Ingwer-Tee? Sobald wir Ingwer erhitzen, verliert er wichtige Mineralstoffe…
Lieblingssport Joggen? 5 effektive Tipps – Laufen im Herbst ♥

Sobald es draußen kalt und nass wird – sinkt bei vielen die Motivation. Das muss nicht…