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Keine Ausrede: Also runter vom Laufband und raus an die frische Luft

Sobald es kalt und nass wird – sinkt bei vielen die Motivation. Das muss nicht sein!…
Fitnessclubs zu? Wir trainieren zu Hause! Heute → Bauch Übungen ohne Geräte!

Fit im Winter– euer ultimativer Trainingsplan ist da! Unsere 4 effektiven Bauch-Weg Übungen für zu Hause…
WANDERUNG „RUND UM BERLIN“: ETAPPE 4 WEST | BY ANTJE WALDSCHMIDT

Hallo, da meine Reisepläne in diesem Jahr ausfallen mussten, habe ich mich entschieden das (kleine) Abenteuer…
WANDERUNG „RUND UM BERLIN“: ETAPPE 2 SÜD | BY ANTJE WALDSCHMIDT

Hallo, da meine Reisepläne in diesem Jahr ausfallen mussten, habe ich mich entschieden das (kleine) Abenteuer…
Sunday -Tipp: Family & Friends Stadtbummel! Kennt ihr eure Stadt?

Kennt ihr eure Stadt? Wisst ihr, von welchen Plätzen ihr den schönsten Ausblick habt? Einfach mal…
Die 3 besten Tipps → Warum Regeneration nach dem Sport so wichtig ist | by Daniele Biffi

Es gibt ein paar Tricks damit man sich vom Training, besonders bei „schweren Einheiten“, besser erholen…
33 Bewegungstipps – 10.000 Schritte täglich! Ein bißchen Sport muss sein…..

Enjoy!!!!!!!!!!!!!!
Cosy Herbst: 6 Tipps → Stoffwechsel in Schwung bringen & Abwehrkräfte sammeln!

In Fitness-Blogs und Magazinen liest man immer wieder von Leuten, die ihren Stoffwechsel auf sensationelle Art…
So findet ihr sie garantiert: Die richtigen Laufschuhe

Hallo Sportsfreunde, Fußschmerzen? Nicht zufrieden? Den richtigen Laufschuh zu wählen kann ganz schön kompliziert sein… Viele…
Wie Muskeln arbeiten: Energiestoffwechsel beim Laufen | by Daniele Biffi

Muskeln brauchen Energie Wenn wir etwas essen, dann verarbeitet der Körper etwa den Zucker und das…