krafttraining

Perfekte Kurven: 3 Übungen für eine schlanke Taille

Hallo aus Berlin, euer Sommerurlaub naht? Ein paar Kilos zu viel? Wir bringen euch mit diesen…
5 neue Fitnesstrends | FIBO 2017

Hallo aus Berlin, die neuesten Trends von der FIBO: Champions Ladder Klettern bis der Arzt…
Schlachtplan: Schnell noch ein paar Kilos verlieren!

Hallo aus Berlin, mal auf die schnelle ein paar Kilos abnehmen – hört sich simple an. Doch…
5 Tipps: Abnehmen mit Sport | Welche Sportarten verbrennen die meisten Kalorien?

Hallo aus Berlin, Abnehmen durch Sport wollen viele, aber womit geht das am besten? Nr. 1 …
Diese Übung sorgt für straffe Oberschenkel und einen durchtrainierten Po

Hallo aus Berlin, Lunges oder Ausfallschritte sind eine der effektivsten Übungen für straffe Oberschenkel und einen knackigen…
4 Tipps, wie du dein Bauchfett wieder loswirst!

Hallo aus Berlin, der Frühling steht vor der Tür :-) Höchste Zeit euren Körper in Form…
Warum das isländische Skyr so gesund ist: Hoher Proteingehalt | wenig Fettanteil

Hallo aus Berlin, eine alte Legende besagt, dass es Wikinger waren, die Skyr vor über tausend…
Langlaufen: das perfekte Training im Winter/Winterzauber in Fiss, Tirol

Anzeige Hallo liebe Wintersportler, der Skilanglauf gilt als es eine der beliebtesten und populärsten nordischen Wintersportarten…
Crawling – anstrengend, aber mega effektiv

Hallo aus Berlin, vielleicht kennt Ihr Crawling schon aus eurem Fitness-Studio. Crawling ist eine sehr effektive…
Loaded Carries: das schwere Einfach-Workout – Beitrag von Angelo Stefanou

„Alles Komplizierte ist unnötig. Alles Notwendige ist einfach.“ Dieser Ausspruch Kalaschnikows hat zwar im ursprünglichen Zusammenhang…