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So cool: Selbstgemachtes Protein-Eis #kaumkalorien

Protein gibt es jetzt auch als Eis und dazu noch in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen.. Warum Protein?…
Wie wichtig ist Salz für Sportler?

Wer die Etappen der Radmeisterschaften verfolgt, kommt schon alleine bei dem Gedanken daran, bei 39 Grad…
Energie-Shake mit Schoko, Bananen und Minze

Hallo ihr Lieben, um den perfekten Start in den Tag zu haben, verrate ich euch heute…
Sport und Salz? Wie wichtig ist Salz für Sportler?

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Wann und warum Dehnen & Stretchen? | by Daniele Biffi

Hallo, tut uns Stretching gut oder nicht? Stretching ist eines der Dogmen, die am meisten verbreitet sind…
3 Tipps für schnelle Regeneration nach dem Sport | by Daniele Biffi

Es gibt ein paar Tricks damit man sich vom Training, besonders bei „schweren Einheiten“, besser erholen…
Sommer-Special: Lunges – das perfekte Workout für Beine und Po

Hallo aus Berlin, Lunges oder Ausfallschritte sind eine der effektivsten Übungen für straffe Oberschenkel und einen knackigen…
Frühlings-Special: 4 Tipps für ein Abnehmen, das schmeckt

Werbung Good Morning aus Berlin, aufgepasst Mädels und Jungs, so schnell könnt Ihr gar nicht gucken,…
Die Kettlebell, das Allround-Talent! by Angelo Stefanou

Hallo aus Hamburg, Kettlebells werden von vielen ihrer Fans als Schweizer Messer der Sportgeräte bezeichnet. Je…
5 neue Fitnesstrends | FIBO 2017

Hallo aus Berlin, die neuesten Trends von der FIBO: Champions Ladder Klettern bis der Arzt…