Meine lieben Lauffreunde, die Zeit ist endlich gekommen, meine Sommerpause bei dem richtigen Wetter zu genießen. Die Sonne scheint, die maltesische Küste ruft und alles
Schlagwort: Körper
Ist Muskelmasse wirklich eine Frage der Trainingsintensität?
Hallo aus Berlin, sofern man kein Bodybuilder ist, ist die maximale Muskelmasse weitaus weniger wichtig als das damit verbundene Mehr an Kraft und Power. Dieser
Fit ganz ohne Geräte: Body Weight Training
Guten Morgen aus Berlin, Body Weight Training wird immer beliebter! Bei dieser Trainingsmethode verzichtet ihr total auf Hilfsmittel/Equipment, denn ihr nutzt nur euer Körpergewicht als
Leichte Sommer-Küche: bunter Spargel und Möhren mit cremigem Avocado-Senf-Honig-Dip!
Hallo liebe „Healthy Food“-Freunde, heute möchte ich euch mein derzeit liebstes Gericht an warmen Sommerabenden verraten! Gemüse ist so gesund – das weiß mittlerweile jeder!
Der neueste Food-Trend aus NYC – Schwarzes Eis
Guten Morgen aus Berlin, auf dem ersten Blick sieht schwarzes Eis tatsächlich sehr komisch aus, soll aber sehr gut schmecken… mit einem leichten Touch von
Burpees sind ultimative Fettkiller und ein ideales Aufwärmprogramm
Hallo aus Berlin, heute möchte ich euch eine effektive Fitnessübung für den Ganzkörperbereich vorstellen, das Beste, ihr könnt diesen Move überall durchführen. Burpeees sind echte Tausendsasa,
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