Hallo aus Berlin, unsere Nationalmannschaft schwört auf das Trainig mit der Black Roll. Mittlerweile bieten viele Fitnessclubs Faszientrainingskurse an. Es handelt sich um ein funktionales
Schlagwort: Körper
Fit in den Tag – Frühsport ist angesagt!
Guten Morgen aus Berlin, Morgenmuffel aufgepasst, unsere ausgesuchten Übungen verpassen euch ne ordentliche Portion Fitness. Ihr werdet es lieben! Denn Frühsport macht gute Laune. Schon
Fit auf Malta: DIE neue „HEALTHY LIFESTYLE“ SERIE – von Bella Meß
Hallo meine lieben Lauf- und Sportfreunde, ich sende euch wieder sonnige und super sommerliche Grüße von der Mittelmeerinsel. Wusstet ihr eigentlich das Malta die mit
Ex-Olympia-Weitspringer Kofi Prah lädt zum Morning-Workout mit Thera-Band
Unbezahlte Werbung Ahoi, meine lieben Fitness-Freunde! Fitness am Morgen, ist nicht jedermanns Sache und zugegeben auch ziemlich anstrengend. Trotzdem bin ich der Einladung eines morgentlichen Workouts
Powerbands: Effektiver trainieren – überall & jederzeit
Hallo aus Berlin, Training mit Powerbands: Powerbands sind elastische Bänder, die deinen Muskeln beim Training gezielt Widerstand leisten. Das macht jede Übung deutlich effektiver und
Beaufort Scala – So kommt ihr gut durch den Sommer!
Hallo aus Berlin, kennt ihr eigentlich die Beaufort Skala? In Berlin war gestern echt Sturm angesagt – und nach dem ich im Web nach besserem
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