Hallo aus Berlin, ein überaus spannendes Rennen bei extrem schwierigen Bedingungen, hat am Ende seinen verdienten Sieger gefunden: der Olympiasieger Eliud Kipchoge aus Kenia entschied
Schlagwort: joggen
Der Treppenlauf ist der Turbo im Kraftausdauer-Training
Hallo aus Berlin, ihr möchtet neue Impulse im Lauftraining setzen und mal was Neues ausprobieren? Dann seid ihr hier genau richtig. Wir zeigen euch Übungen,
Weißbier schützt Sportler vor Infekten!
Sportler werden es schon immer geahnt haben: Der tägliche Genuss von Weißbier nach dem Sport schützt und aktiviert die Gesundheit. Allerdings sollte das Getränk Alkoholfrei sein,
Rope Skipping: Ausdauer trainieren durch Seilspringen|by Daniele Biffi
Hallo, einer der besten Trainings, um fit zu sein und auch um schnell zu laufen, ist sicherlich das Springseil-Training. Eine Besonderheit des Seil-Trainings ist, dass
Lauftraining: So steigert Ihr eure Leistung | by Daniele Biffi
Geschwindigkeit und Technik sind eng verbunden, wenn man schnell laufen will muss man eine gute Technik haben. Gut zu laufen bedeutet auch schnell zu laufen.
Trinken beim Laufen: Wann ist es wichtig? | by Daniele Biffi
Hallo liebe Läufer, wenn man lange Strecken läuft ist es sicherlich sehr wichtig Wasser zu trinken. Wie viel Wasser man trinken soll, hängt von mehreren
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