Obwohl der Winter in Deutschland oft von grauen, trüben Tagen geprägt ist, ist es gerade jetzt wichtig, auf deinen Vitamin-D-Spiegel zu achten. Anfang Februar sind
Schlagwort: joggen
Warum Bewegung für unseren Körper wichtig ist ♥
Immer wieder wird betont, wie wichtig Fitness für unsere Gesundheit ist. Doch in Deutschland nehmen wir diese Botschaft oft nicht ernst genug und bewegen uns
Herbst-Week: Laufen kann jeder →Trainingsplan für Einsteiger und Anfänger | by Daniele Biffi
Hallo, laufen kann jeder. Um daran aber Spaß zu haben und gesund zu bleiben, solltest Du einige Vorsichtsmaßnahmen treffen. Das gilt sowohl für Dein Ziel,
Herbstliches Joggen im Park: So bereitest du dich optimal auf Nebel und Kälte vor!
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Aktuelle Herbstfrage? Auf´s Laufband oder Outdoor-Laufen? | by Daniele Biffi
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Energiequelle → Banane!!! Geheimtipps für schnelle Läufer | by Daniele Biffi
Bananen sind erstaunliche Früchte. Sie sollten zur täglichen Ernährung eines Sportlers gehören. Die Banane kommt aus Asien und wurde im 16. Jahrhundert nach Amerika gebracht.
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