Was isst man vor einem Sprint-Wettkampf? Das ist eine Frage, die man sich stellen sollte, vor einem Wettkampf. Was wir in den letzten Stunden essen,
Schlagwort: halbmarathon
Die „Logik der Entschuldigungen“ | by Daniele Biffi
Wie oft sucht man nach einer Entschuldigungen, um die Misserfolge, Niederlagen oder Rückschläge zu erklären. Man sucht und findet viele scheinbar logische Erklärungen, um zu
Sprint & Lauf ABC: Die Hüfte | by Daniele Biffi
Die Hüfte ist ein sehr wichtiges Körperteil, wenn du laufen willst. Um schneller zu laufen ist es notwendig, dass die Hüfte stark und mobil
Schneller laufen – dank Sprungkrafttraining / by Daniele Biffi
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MENTAL COACHING: Wie kann ich die Kontrolle über mein Leben behalten? by Daniele Biffi
Als ich klein war, habe ich mich immer wieder gefragt, wie ich mich verbessern kann. Ich habe viele Leute beobachtet, und ich habe mich immer
Schnell laufen mit Hürdentraining – by Daniele Biffi
Eines der attraktiven und wichtigen Mittel um schnell zu laufen sind definitiv die Hürden. Die Übungen mit Hürden sind ein grundlegendes Werkzeug, nicht nur für
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