Die Weihnachtszeit ist für viele von uns eine Zeit der Freude, des Feierns und natürlich des Essens. Plätzchen, Festtagsbraten und Glühwein sind nur einige der
Schlagwort: Gleichgewicht
Balance-Training → 4 Übungen, das Gleichgewicht zu trainieren!
Wenn man sich im Alltag nicht genug bewegt, bleiben Koordination und Balance auf der Strecke. Gleichgewichtstraining hat viele Vorteile: es stärkt Deine Muskulatur, beugt Verletzungen
Gleichgewichtstraining: 4 Übungen mit großer Wirkung
Wenn man sich im Alltag nicht genug bewegt, bleiben Koordination und Balance auf der Strecke. Unter dem Begriff „Balance Training“ verbirgt sich ein gezieltes Training
Bananen → der beliebte Energiespender für Läufer
Bananen sind erstaunliche Früchte. Sie sollten zur täglichen Ernährung eines Sportlers gehören. Die Banane kommt aus Asien und wurde im 16. Jahrhundert nach Amerika gebracht.
Bananen um fit zu bleiben und schnell zu laufen | by Daniele Biffi
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Langlaufen: das perfekte Training im Winter/Winterzauber in Fiss, Tirol
Anzeige Hallo liebe Wintersportler, der Skilanglauf gilt als es eine der beliebtesten und populärsten nordischen Wintersportarten überhaupt. Insbesondere im Leistungssportbereich weckt die anspruchsvolle Sportart reges
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