gesundheitsbewußt

Immun-Booster zum Selbermachen: So einfach sind Orange-Ingwer-Shots!

In der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, unser Immunsystem zu stärken. Eine einfache und köstliche…
Bauchfett ade: Algen – Der echte Fettkiller für deine Ernährung

Wenn es um die Bekämpfung von Bauchfett geht, sind viele von uns auf der Suche nach…
Fast-Food-Weekend: So gehts gesund & kalorienarm!

Selbst die diszipliniertesten unter uns greifen hin und wieder zu Pizza, Burger und Co. Besonders wenn…
Herbst-Week: Laufen kann jeder →Trainingsplan für Einsteiger und Anfänger | by Daniele Biffi

Hallo, laufen kann jeder. Um daran aber Spaß zu haben und gesund zu bleiben, solltest Du…
Nordic Walking: Die finnische Methode für ganzheitliches Wohlbefinden #aberrichtig

Nordic Fitness, auch bekannt als Nordic Walking, hat sich in den letzten Jahren zu einer der…
Hygge oder was? Ein Lebensgefühl aus Skandinavien: Wer hat´s erfunden?

In unserer Scandi-Week kommen wir um das Thema Hygge nicht herum. Dieses dänische Wort hat sich…
Metabolic Balance: Was ist dran am Diät-Trend?

In der Welt der Ernährung und Diäten gibt es ständig neue Trends, die versprechen, uns zu…
Omni-Wellness: Der ganzheitliche Gesundheits-Trend, der 2025 unser Leben revolutionieren wird

In einer Welt, die sich ständig verändert und in der das Bewusstsein für Gesundheit und Wohlbefinden…
Entdeckt die 5 wichtigsten Fitness-Trends → 2025!

Das Jahr 2025 steht vor der Tür und mit ihm kommen spannende Trends im Bereich Fitness…
Baked Alaska: Ein Rezept für den perfekten Desserttraum

Baked Alaska ist eine Geschmacksexplosion, die aus einer Kombination von Eiscreme, Kuchen und einer fluffigen Baisermasse…