gesundheitsbewußt

Am 31. Mai ist Weltnichtrauchertag – Zeit für einen persönlichen Blick auf das Thema Rauchen

Jedes Jahr am 31. Mai erinnern wir uns an den Weltnichtrauchertag. Für mich ist das eine…
Pickleball: Der neue Trendsport, der Steffi Graf und Andre Agassi begeistert ♥ #ausprobieren

In den letzten Jahren hat sich eine neue Sportart in den USA rasant verbreitet und erobert…
Beinahe vergessen: Heute, am 16. Februar 2025, feiern wir den Tag der Mandel! Alles was ihr wissen müsst :-)

Na bitte, heute ist eine wunderbare Gelegenheit, die vielseitige Nuss zu würdigen und ihre zahlreichen Vorteile…
Warum greifen wir uns eigentlich ständig ins Gesicht? #1000malberührt

Habt ihr euch jemals dabei ertappt, wie ihr euch unbewusst ins Gesicht greift? 1000 mal berührt…
Dein Körper in Höchstform: Mit Balance-Training durchstarten! ♥ #4übungenfürzuhause

Wenn ihr euch im Alltag nicht genug bewegt, bleiben Koordination und Balance auf der Strecke. Gleichgewichtstraining…
Kaffee oder Tee zum Frühstück – Das ultimative Diskussionsthema! ♥ #teamkaffee

Die Frage, ob Tee oder Kaffee das bessere Getränk ist, sorgt seit jeher für hitzige Diskussionen…
Unser Tagesrezept: Spinat, Spiegelei und Kartoffeln ♥ #klassiker

Ich könnte mich reinlegen! Schon als Kind habe ich Spinat geliebt, und dieses Gericht mit Spinat,…
Wie viele Eier pro Woche sind gesund? Und worauf ihr beim Kauf achten solltet ♥ #cholesterin

Eier sind ein beliebtes Lebensmittel und eine hervorragende Quelle für hochwertiges Protein, Vitamine und Mineralstoffe. Doch…
Der Fett-Tag: Wir wechseln jetzt auf gesunde Fette – Los geht’s!

Jetzt sprechen wir ein Thema an, das oft missverstanden wird: Fette! Viele von uns haben gelernt,…
Sneak Peek: Gesunde Ernährung → viel Obst und Gemüse ab Montag – ein Vorgeschmack auf das, was euch erwartet!

Ein Vorgeschmack auf das, was euch erwartet: Am Montag starten wir wieder in eine neue Themenwoche!…