gesundheitsbewußt

Cloud Eggs: Mit Low Carb auf Wolke 7

Ein tolles Rezept und optisch ein absolutes Highlight → Cloudeggs! Die Cloudeggs sehen nicht nur himmlisch…
Für mehr Leistung: So atmest du richtig beim Laufen | by Daniele Biffi #seitenstechen

Das Wichtigste beim Atmen während des Laufs ist, dass das Atmen natürlich und regelmäßig ist. Die…
13 effektive Tipps um Gewicht zu reduzieren | by Daniele Biffi

Es gibt 13 effektive Tipps, um sein Gewicht zu reduzieren. Diese Tipps sind ideal für diejenigen,…
Snacken ohne schlechtes Gewissen: Carrot Cake Energy Balls #happyweekend

Hier Schokolade, da ein Muffin: Wer den ganzen Tag über snackt, verliert schnell den Überblick über…
Das Gute-Laune Rezept für Freitag: Süßkartoffelpuffer #enjoytheweekend

Wir zeigen dir, warum du dir heute mal einen richtig schönen Feierabend gönnen solltest… Kartoffelpuffer →…
Home-Special: Fettburner Burpees – eine Übung maximaler Erfolg! | by Daniele Biffi

Die Burpees sind eine der effektivsten Ganzkörperübungen. Sie sind äußerst wirksam und trainieren am meisten den…
Im Salathimmel: Soulfood vom Feinsten! #winterbowl

Bunt – lecker und gesund! Wir sagen Hallo Kichererbsen, buttrige Süßkartoffel, feine Quinoa, gesunder Grünkohl… Ab…
Foodtrend N°2 → 2021: Snackification aka „Weniger ist mehr“

Frühstück um 8:00h, Mittag um 12:00h und Abendessen um 18:00h → war gestern. Für Familie Müller…
Home-Office? Verspannter Nacken? 3 Übungen für zwischendurch!

Verspannt im Home-Office? Wer zwischen der Arbeitszeit etwas für seinen Rücken tun will, braucht weder umfangreiches…
11 SOS-Tipps → Trockene Haut im Winter? Sowas von gestern!

Im Winter ist unsere Haut permanent starkem Stress ausgesetzt- draußen eiskalt, drinnen warme Heizungsluft. Kein Wunder, dass…