gesundheitsbewußt

Direkt nach Ostern: Intermittent Fasting killt eure Pfunde!

Hallo, ich möchte euch die Grundlagen von Intermittent Fasting vorstellen! Beim intermittierenden Fasten (oder Intervallfasten) wechseln…
6 Tipps, mit denen ihr im Alltag ganz einfach Kalorien sparen könnt…

Nährwerte vergleichen Gewöhnt euch an, beim Einkaufen die Nährwertangaben zu vergleichen, v.a. bei Fertigprodukten. Je weiter…
Fit & Food: Ratatouille – s’il vous plaît! #lieblingsgerichte

Gemüseküche im Frühling! Lust auf ein leckeres Essen, mit frischem Gemüse, Gewürzen und Kräutern? TADA →…
Energiequelle → Banane!!! Geheimtipps für schnelle Läufer | by Daniele Biffi

Bananen sind erstaunliche Früchte. Sie sollten zur täglichen Ernährung eines Sportlers gehören. Die Banane kommt aus…
Happy International Weltfrauentag! #frauenpower

Zum Weltfrauentag an alle Frauen dieser Welt → Wir sind toll! Heute jährt sich der Frauentag…
Dehnen & Stretchen: Sinn oder Unsinn? | by Daniele Biffi

Hallo, tut uns Stretching gut oder nicht? Stretching ist eines der Dogmen, die am meisten verbreitet sind…
Der neue Star unter den Milchalternativen: Erbsenmilch #nomilktoday

Soja-, -Reis-, Hafer-, Haselnuss – oder Mandelmilch ist inzwischen jedem gut bekannt und auch in jedem…
Außergewöhnliche Superfoods: Gambas mit Pak Choi aus dem Wok

Hallo aus Berlin, wer den knackigen Kohl schon mal probiert hat, ist fasziniert. Pak Choi ist…
10 Gründe warum Hanfsamen in der heutigen Ernährung so wichtig sind | by Steffi Dächsel

Hanf kennt fast jede/r. Doch, dass die Pflanze zu den Heilpflanzen gehört und dass gerade die…
Schon probiert? Die Hanfmilch macht´s!

Schon probiert? Diese Milch ist so unglaublich cremig und lässt sich viel besser mit eurem Kaffee…