Stimmungsschwankungen gehören zum Alltag vieler Menschen. Mal ist der Tag hell, mal düster – oft beeinflusst von Witterung, Stress oder Schlafmangel. Doch wann sollten wir
Schlagwort: gesundheitsbewußt
Wildpflanzen: Sind Holunderbeeren giftig oder kann man sie essen? ♥
Schwarze Holunderbeeren scheinen auf den ersten Blick unscheinbar, doch sie bergen einige Stolpersteine. Reife Beeren vom Sambucus nigra tragen viel Geschmack, sollten aber roh gemieden
Herbstkick in der Küche: Jetzt haben Karotten, Pastinaken und Rote Bete Hochsaison ♥ #septembervibes #saisonalessen
September bringt Herbst-Charme und frische Geschmacksexplosionen in die Küche. Karotten, Pastinaken und Rote Bete sind Hochsaison, regional und aromatisch – perfekt für schnelle Alltags-Gerichte, bunte
Sonne, Vitamin D & Gesundheit: Wie viel Sonne ist wirklich gesund? ♥
Die Sonne ist unser natürlicher Vitamin-D-Lieferant – doch wie viel Sonnenlicht ist eigentlich gut für uns, ohne unsere Haut zu schädigen? Warum ist Vitamin D
Fitnesstrend 2025: Was steckt hinter dem 30-30-30-Konzept? ♥
Die Fitness- und Gesundheitswelt wird immer innovativer, und ein besonders populärer Trend im Jahr 2025 basiert auf einer einfachen, aber wirkungsvollen Regel: 30 Minuten nach
Schlauer am Wochenende: Was ist eigentlich New Work? ♥
Ihr habt bestimmt schon mal den Begriff „New Work“ gehört, aber was steckt eigentlich dahinter? Keine Sorge, ich erklär’s euch einfach und verständlich! Was bedeutet
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