gesundheitsbewußt

Stimmungsschwankungen verstehen: Erkenntnisse, Strategien und Hilfen ♥

Stimmungsschwankungen gehören zum Alltag vieler Menschen. Mal ist der Tag hell, mal düster – oft beeinflusst…
Wildpflanzen: Sind Holunderbeeren giftig oder kann man sie essen? ♥

Schwarze Holunderbeeren scheinen auf den ersten Blick unscheinbar, doch sie bergen einige Stolpersteine. Reife Beeren vom…
Herbstkick in der Küche: Jetzt haben Karotten, Pastinaken und Rote Bete Hochsaison ♥ #septembervibes #saisonalessen

September bringt Herbst-Charme und frische Geschmacksexplosionen in die Küche. Karotten, Pastinaken und Rote Bete sind Hochsaison,…
Sonne, Vitamin D & Gesundheit: Wie viel Sonne ist wirklich gesund? ♥

Die Sonne ist unser natürlicher Vitamin-D-Lieferant – doch wie viel Sonnenlicht ist eigentlich gut für uns,…
Fitnesstrend 2025: Was steckt hinter dem 30-30-30-Konzept? ♥

Die Fitness- und Gesundheitswelt wird immer innovativer, und ein besonders populärer Trend im Jahr 2025 basiert…
Schlauer am Wochenende: Was ist eigentlich New Work? ♥

Ihr habt bestimmt schon mal den Begriff „New Work“ gehört, aber was steckt eigentlich dahinter? Keine…
FloatFit – Das Ganzkörpertraining auf instabilem Untergrund ♥ #havefun

Suchst du nach einer neuen Herausforderung für dein Fitnessprogramm? Dann solltest du FloatFit unbedingt kennenlernen! Dieses…
Berlin-Tipps: Bonvivant x Wanda: Veganes POP-UP Dinner mit Gerichten aus zwei kreativen Küchen ♥ 03. 08.2025

Berlin, 22. Juli 2025 – Marion Klammer von Wanda und Nikodemus Berger vom Bonvivant Cocktail Bistro servieren am 03.…
Sport und gute Ernährung – Das unschlagbare Duo gegen Jojo-Effekt und Langeweile ♥

Manchmal klingt es langweilig, immer wieder dasselbe zu hören: „Sport und gesunde Ernährung sind das Wichtigste.“…
Frankreich verschärft Rauchverbot: Rauchen am Strand, im Park und an Bushaltestellen verboten ♥ ab 01.07.2025

29.06.2025 – Frankreich macht Ernst: Das Land hat sein Rauchverbot deutlich verschärft. Ab sofort ( ab…