gesund

Wie viele Eier pro Woche sind gesund? Und worauf ihr beim Kauf achten solltet ♥ #cholesterin

Eier sind ein beliebtes Lebensmittel und eine hervorragende Quelle für hochwertiges Protein, Vitamine und Mineralstoffe. Doch…
Die Pastinake – Das gesunde und unterschätzte Winter-Gemüse ♥ Cremige Pastinakensuppe #rezept

Die Pastinake ist ein wahres Geheimnis der Winterküche. Oft wird sie im Schatten von bekannteren Gemüsesorten…
Der Fett-Tag: Wir wechseln jetzt auf gesunde Fette – Los geht’s!

Jetzt sprechen wir ein Thema an, das oft missverstanden wird: Fette! Viele von uns haben gelernt,…
Freitagsrezept-Idee: Saisonale Fitmacher – Chicorée-Salat mit Thunfisch, schwarzen Oliven und Fetakäse ♥

Der Freitag ist der perfekte Tag, um die Woche mit einem gesunden und leckeren Gericht abzuschließen.…
Kefalonia: Ein Paradies im Ionischen Meer ♥ #inseltraum #inselhopping

Kefalonia ist eine Insel im Ionischen Meer, westlich des griechischen Festlands. Bekannt für ihre atemberaubenden sandigen…
Gran Canaria: Ein vielfältiges Paradies für alle – von traumhaften Stränden bis zur LGBTQ+-Kultur @#maspalomas

Gran Canaria, die drittgrößte der Kanarischen Inseln, bietet eine faszinierende Mischung aus Kultur, Natur und einem…
Wochenendtipp: TOP Star – und der leckerste Salat aller Zeiten → Caesar Salad! #mitrichtigvielparmesan #lecker

Hallo aus Berlin! das Wochenende steht vor der Tür, und was gibt es Schöneres, als sich…
Barraquito → das kanarische Kaffee-Kultgetränk ♥ #urlaubsfeelingpur #rezept

Wenn ihr schon einmal auf den Kanarischen Inseln wart, dann kennt ihr sicherlich das beliebte Getränk…
9 Vorsichtsmaßnahmen: So schützt ihr euch aktuell vor der hohen Grippewelle #grippenichtmitmir

Wir befinden uns aktuell in der Grippewelle, und es ist wichtiger denn je, auf unsere Gesundheit…
Foodtrends: Supergemüse Topinambur: Die unterschätzte Knolle in der Küche #gesünderalskartoffeln #vitaminbombe

Topinambur, auch bekannt als Erdbirne oder Sonnenwurzel, ist ein wahres Multitalent in der Küche. Diese knollige…