gesund

Wir starten morgen in die Alpenliebe-Week: Sneak Peek auf das, was euch erwartet!

Hallo liebe Community! Wir freuen uns, euch einen spannenden Ausblick auf die nächste Woche zu geben!…
Mit Haferflocken zum Wunschgewicht: So gelingt die gesunde Ernährungsumstellung!

Wenn es um das Thema Abnehmen geht, gibt es unzählige Diäten und Ernährungstrends. Doch oft sind…
Immer hungrig? Finde heraus, warum und wie du Gelüste besiegst! #heisshungerattacken

Hunger gehört zu den menschlichen Grundbedürfnissen und ist ein Signal des Körpers, das uns sagt, dass…
Tagesfrage? Wie funktioniert das eigentlich mit dem E-Rezept?

In den letzten Jahren hat die Digitalisierung im Gesundheitswesen große Fortschritte gemacht, und eines der bedeutendsten…
Änderungen beim Arztbesuch → Neue Regelungen seit dem 1. November – das solltet ihr wissen!

Ab dem 1. November 2024 treten wichtige Änderungen in der Verordnung von Physiotherapie in Kraft, die…
Diese 5 Lebensmittel gehören täglich auf deinen Speiseplan – und das aus gutem Grund!

So gelingt eine ausgewogene Ernährung im Alltag. Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden…
Immun-Booster zum Selbermachen: So einfach sind Orange-Ingwer-Shots!

In der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, unser Immunsystem zu stärken. Eine einfache und köstliche…
Der leckere Snack für Zwischendurch: Parmesan-Brokkoli

Wenn der kleine Hunger kommt und du nach einem gesunden Snack suchst, ist Parmesan-Brokkoli die ideale…
1000 Kalorien verbrennen mit Indoor Cycling? So legst du los und hast auch noch in der Gruppe Spaß!

Indoor Cycling ist nicht nur ein effektives Workout, um Kalorien zu verbrennen, sondern auch eine großartige…
Vitamin D: Warum es in den sonnenarmen Herbst- und Wintermonaten besonders wichtig ist

In den sonnenarmen Herbst- und Wintermonaten wird es für viele von uns zunehmend schwieriger, ausreichend Vitamin…