functional training

Sandbags, Bootcamp-Feeling im Wohnzimmer! Beitrag von Angelo Stefanou

Sandbags spielen im Bereich Military Fitness eine große Rolle. Dort, wo es darauf ankommt, nicht mit…
Nadine macht euch fit und bringt euch in Form: Heute – Squats, Hamstrings und Krabbenschritte

Hallo Ihr Lieben, heute melde ich mich wieder mit ein paar Übungen zum Nachmachen für zu…
Kettlebell: ein altes Trainingsmittel neu entdeckt – Beitrag von Angelo Stefanou

Fast jeder kennt sie vom Sehen, aber nur Eingeweihte kennen ihren Namen: die Kettlebell. Wobei, eigentlich…
14 Tricks – So kann jeder Kalorien einsparen

Hallo aus Berlin, mit diesen einfachen Tricks kannst du Kalorien einsparen: Viel Wasser oder ungesüßten Tee…
Powerfrauen: Immer mehr Frauen entdecken Kickboxen – das perfekte Ganzkörpertraining

Hallo Sportblogfreunde, egal ob es Dir um Kraft, Selbstvertrauen oder Koordination geht, oder ob Dir der…
Kurz-Workout: So bringt ihr euren Po in Form!

Hallo aus Berlin, ihr wollt einen knackigen Hintern – mit dieser Übung klappt´s Ihr benötigt 5-…
Sportgetränke für Training oder Wettkampf? Beitrag von Personaltrainer Torsten Muhlack

Welches Sportgetränk ist während eines Weltkampfes gut? Viele schwören auf Saftschorlen ..aber das ist nicht Zielführend!…
DIE NEUE WORKOUT-SERIE: Nadine macht euch fit und bringt euch in Form!

Hallo ihr Lieben, ich bin Nadine und freue mich sehr, ab sofort wöchentlich meine liebsten Fitnessübungen…
Sport vor dem ersten Kaffee? Das Morgen-Workout

Hallo aus Berlin, Sport am frühen Morgen bedeutet voller Dynamik und Motivation in den Tag zu…
Onlinetraining | Entwickelt vom Personal Trainer Patrick Schreiber.

Hallo aus Berlin, Patrick Schreiber gehört zu den erfolgreichsten Personal Trainern Deutschlands. Schon in…