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Warum die Energiebooster gerade zur kalten Jahreszeit so wichtig sind!

Green Smoothies helfen nicht nur die Abwehrkräfte zu stärken – sie schmecken auch noch! Also ab…
Planks: Fit werden mit nur einer Übung

Der Bauch ist und bleibt die Problemzone Nr. 1. Gezieltes Training ist hier die Antwort und…
Herbst-Special: 4 Tipps, wie Du dich motivierst um deine Ziele zu erreichen | by Daniele Biffi

Hallo, „Ein selbstgestecktes Ziel kann motivieren, aber auch demotivieren.“ Diesen Satz solltest Du Dir mindestens…
Sooo effektiv! Crunning – der aktuelle Fitnesstrend aus Australien!

Noch intensiver als Running ist Crunning! Auf allen Vieren – aber bitte mit Tempo. Crunning –…
FLOATING FITNESS: Training auf schwimmenden Boards

Trainiert wird auf der Matte, die im Wasser durch Schnüre befestigt wird. Der instabile Untergrund des…
Einfluss des Körpergewichts auf die Leistung | by Daniele Biffi

Es gibt einen Aspekt den viele Ausdauersportler unterschätzen. Er bezieht sich auf das Körpergewicht, das die…
Frühling-Special: 4 Schritte, mit denen Du jedes Ziel erreichst | by Daniele Biffi

Hallo, „Ein selbstgestecktes Ziel kann motivieren, aber auch demotivieren.“ Diesen Satz solltest Du Dir mindestens…
Frühlings-Special: 4 Tipps für ein Abnehmen, das schmeckt

Werbung Good Morning aus Berlin, aufgepasst Mädels und Jungs, so schnell könnt Ihr gar nicht gucken,…
Streetfood: Asia Burger

Streetfood ist in aller Munde und Asiaburger sind der Trend auf den Streetfood-Markets in London und…
Fit durch Fasten: So funktioniert abnehmen durch Fasten! | by Daniele Biffi

Hallo, das intermittierende Fasten bezeichnet hingegen einen bestimmten Essrhythmus. Man isst dabei also sehr wohl, aber zu…