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Problemzone Bauch? Mit diesem Workout hat Winterspeck keine Chance!

Der Bauch ist und bleibt die Problemzone Nr. 1. Gezieltes Training ist hier die Antwort und…
33 Bewegungstipps – 10.000 Schritte täglich! Ein bißchen Sport muss sein…..

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Achtung Schietwetter im Anmarsch! 10 Tipps: So schützt ihr euch vor Corona, Grippe & Erkältung #miesewetter

Um ohne grippale Infekte durch die kalte Jahreszeit zu kommen, brauchen wir vor allem zwei Dinge: Abwehrkräfte…
Urban Fitness: Im Sommer trainieren wir draußen | by Crossboxsports

Hallo Urban Fitness Freunde, Urban Fitness – Workout an der Sprossenwand Sei kreativ Gestalte dein Training abwechslungsreich. Immer…
Summer-Vibes: Darum lieben wir SUP-Yoga

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Gleichgewichtstraining: 4 Übungen mit großer Wirkung

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Im Alter fit halten

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Faszientraining: Kann Verspannungen und Rückenschmerzen beseitigen!

Verklebtes Bindegewebe kann Schmerzen verursachen. Faszien befinden sich im gesamten Körper, sie umgeben jeden Muskel,…
Jetzt geht’s los: So erstellst du deinen individuellen Trainingsplan für zuhause!

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