Fitnesstudio

Perfekte Kurven: 3 Übungen für eine schlanke Taille

Hallo aus Berlin, euer Sommerurlaub naht? Ein paar Kilos zu viel? Wir bringen euch mit diesen…
Bungee-Fitness begeistert immer mehr!

Hallo aus Berlin, Grund sind die kreisenden, schwingenden und hüpfenden Übungen. Die Idee kommt aus Deutschland –…
Treppentraining statt Fitness-Studio | by Daniele Biffi

Einer der Trainings, welches ich am Besten mag, ist sicherlich das „Treppen-Training“. Treppen-Training ist eine wichtige…
5 neue Fitnesstrends | FIBO 2017

Hallo aus Berlin, die neuesten Trends von der FIBO: Champions Ladder Klettern bis der Arzt…
Schlachtplan: Schnell noch ein paar Kilos verlieren!

Hallo aus Berlin, mal auf die schnelle ein paar Kilos abnehmen – hört sich simple an. Doch…
Frühlingszeit ist Fitnesszeit: Das beste Fatburner-Workout für zu Hause!

Hallo aus Berlin, Step-Workout ist der absolute Fatburner, lässt eure Pfunde schmelzen und verbrennt ordentlich Kalorien. Der…
Diese Übung sorgt für straffe Oberschenkel und einen durchtrainierten Po

Hallo aus Berlin, Lunges oder Ausfallschritte sind eine der effektivsten Übungen für straffe Oberschenkel und einen knackigen…
Die perfekte Rückendehnung

Hallo aus Berlin, heute zeige ich euch die Vorwärtsbeuge – eine Übung für den Rücken und…
Profi-Trick für schlanke und starke Beine

Hallo aus Berlin, gesunde Ernährung ist perfekt! Doch für schlanke, straffe Beine braucht ihr Muskeln! Mit…
Alex testet Kimatics | Ganzheitliches Training ohne Equipment

Werbeanzeige Hallo, mein Name ist Alexandra und ich bin die „Neue“ im iSpodBerlin-Team und zukünftig verantwortlich…