Was aussieht, wie ein zu kurz geratenes Surfboard – nennt sich Skimboard. Dem Laien mag das Skimboarden auf den ersten Blick wie das Surfen auf
Schlagwort: fitnesstraining
Einfluss des Körpergewichts auf die Leistung | by Daniele Biffi
Es gibt einen Aspekt den viele Ausdauersportler unterschätzen. Er bezieht sich auf das Körpergewicht, das die Leistung des Athleten erheblich beeinflussen kann. In Sportarten wie
Warum immer mehr draußen trainieren | by Daniele Biffi
Was ich oft sage “ Training im Studio ist gut, aber Training draußen ist besser!“ Generell ist es immer sinnvoll, den Sport ins Freie zu verlegen. Statistisch
Frühling-Special: 4 Schritte, mit denen Du jedes Ziel erreichst | by Daniele Biffi
Hallo, „Ein selbstgestecktes Ziel kann motivieren, aber auch demotivieren.“ Diesen Satz solltest Du Dir mindestens ein Mal am Tag sagen. Aus ihm lassen sich
Starke und stabile Füße laufen schneller | by Daniele Biffi
Im Sprint, beim Langlauf, im Fußball und in allen Sportarten bei denen das Laufen eine dominierende Rolle spielt, ist die richtige Fußarbeit eine wichtige Grundlage,
„Fit in 5 Minuten“: Die idealen Übungen für definierte Arme!
Hallo aus Berlin, Armtraining – aber keine Hanteln zu Hause? Kein Problem – wir zeigen euch, wie Wasserflaschen zu Hanteln werden – für ein effektives
Whats'UP-Berlin-Magazin 