fitnesskurse

Berlin-Stories: Wiki Wiki Poke: Der neue Poke Bowl-Genuss für Berlin

Wiki Wiki Poke: Die Sauce macht den Unterschied – der neue Poke Bowl-Genuss für Berlin Werbung…
Adventszeit ohne Zimtsterne? Nicht mit uns! #lowcarb

Und genau deshalb dürfen die leckeren Zimtsterne auch in der Weihnachtsbäckerei nicht fehlen. Die Zimsterne schmecken…
Was für ein simples Rezept! Nur 3 Zutaten – Weihnachtskekse ♥

Diese leckeren Kekse sind im Handumdrehen fertig, ohne Mehl und Zucker – und schmecken Groß und…
Fit & Food: Waffelliebe → herzhafte Zucchini Waffeln zum Sattessen!

Kaum zu glauben, dass dieses Rezept ein Fit and Food Vorschlag ist. Die Bandbreite von möglichen…
Balance-Training → 4 Übungen, das Gleichgewicht zu trainieren!

Wenn man sich im Alltag nicht genug bewegt, bleiben Koordination und Balance auf der Strecke. Gleichgewichtstraining…
Fit & gut gelaunt durch den Herbst #tipps ♥

Um ohne grippale Infekte durch die kalte Jahreszeit zu kommen, brauchen wir vor allem zwei Dinge:…
An alle Backmuffel: No Bake Lieblings-Cheesecake!

Je ungemütlicher und herbstlicher es draußen wird, desto kuschliger lieben wir es zu Hause. Dazu ein…
Ab in den Wald → Jetzt zeigt der Herbst sein schönstes Kleid ♥

Der Herbst ist perfekt, um mit Freunden oder Familie in die Natur zu gehen. Ihr seid…
Lieblingssport Joggen? 5 effektive Tipps – Laufen im Herbst ♥

Sobald es draußen kalt und nass wird – sinkt bei vielen die Motivation. Das muss nicht…
Aktuelle Herbstfrage? Auf´s Laufband oder Outdoor-Laufen? | by Daniele Biffi

Was ich oft sage “ Training im Studio ist gut, aber Training draußen ist besser!“ Generell ist es…